食事療法【その5】お肉について

今まで野菜中心のお話しをしてきましたが

今回はお肉についてお話しさせて貰います

お肉ｎと言っても牛肉、豚肉、鶏肉が一般的

だけど、私が1番お勧めするのが

鶏肉!です!

と言っても皮は駄目!

脂が多いんです。私大好きでかつて

それで太ってしまいました。

と言う訳で、じゃあ鶏のささみ?めんどくせー!

と言う皆さん!手軽に取れるものってないの?

あるんです。それは

サラダチキン!なんです!

サラダチキンって、そう!コンビニでよく見る

あれです!

何故か?サラダチキンってたんぱく質の塊なんです

今はバリエーションも増えて色んな味もあるので、かぶりつくのもよし!切ってサラダに入れる

のもよし!

しかも日持ちするので、すんごくお勧めです

だるいなーって思ってる、そこのあなたにも

お勧め!ただ、ちょっと、お高いので冷蔵庫にストック

しとくといいでしょう。

お得に売ってるとこもあるので、調べてみましょう。

買って損はないです。

でも、消費期限は要チェックしてくださいね!